Life of A Joyful Mama

Image Slider

Halo, I am Baiq Rosmala Dewi, a mom-blogger who lives in Lombok Island.
Read More About Me →

Kenali Sistem Pembayaran Tukang Bangunan

Dec 12, 2018

Jika rumah dalam kondisi rusak, jangan pernah menunda untuk memperbaikinya, karena semakin menunda dikhawatirkan kerusakan yang terjadi akan semakin parah dan tentunya akan membuat kenyamanan Anda terganggu.

Saat merenovasi rumah, tentu ada banyak hal yang harus diperhatikan tidak hanya masalah desain atau mempersiapkan bahan bangunannya tetapi juga urusan tukang yang akan bekerja memperbaiki rumah Anda.      

Berbicara mengenai tukang, Anda tidak hanya dituntut untuk mencari tukang yang terampil, tetapi juga harus mengetahui dan memilih skema pembayaran yang tepat, karena saat ini ada banyak sistem pembayaran tukang, masing-masing cara tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan. Termasuk bagi Anda yang baru membeli rumah dijual, baik itu rumah baru ataupun bekas, karena jika baru membeli rumah akan ada saja bagian rumah yang diperbaiki.
   
Nah, bagi Anda yang saat ini ingin memperbaiki ataupun membangun ulang rumah, berikut ini adalah sistem pembayaran tukang bangunan yang perlu diketahui.

Cara Pembayaran Harian

Masyarakat luas mengenal sistem ini dengan nama harian, sesuai namanya tukang hanya dibayar jasanya per hari hingga ia selesai mengerjakan tugas yang diberikan. Karena hanya dibayar jasanya saja maka Anda harus rela untuk menyiapkan bahan bangunan sendiri.  

Kelebihan : karena hanya membayar jasa tukang nya saja dan tanpa menyediakan bahan bangunan, skema pembayaran ini lebih murah jika dibandingkan lainnya. Biasanya skema pembayaran ini digunakan oleh pemilik rumah untuk mengerjakan pekerjaan yang tidak berat seperti memasang keramik, merapikan genteng hingga mengecat. Perlu diketahui sebelum menggunakan cara pembayaran ini, Anda terlebih dahulu harus mencari tahu harga pasaran untuk menggunakan tukang per harinya.       

Kekurangan: cara pembayaran  ini memiliki kekurangan, yaitu biasanya tukang akan memperlambat kerja mereka dengan harapan akan mendapatkan keuntungan yang lebih. Untuk itu, bagi pemilik rumah yang berniat menggunakan metode pembayaran ini harus selalu mengawasi kerja tukang agar lebih cepat menyelesaikan tugasnya.

Cara Pembayaran Borongan Tenaga

Berbeda dengan harian, sistem pembayaran borongan tenaga dibayar hingga tukang selesai menjalankan tugasnya. Besaran upah yang dikerjakan tergantung dari kesepakatan, biasa semakin besar pekerjaan yang akan dilakukan maka semakin mahal pula harga yang harus dibayarkan. 

Kelebihan : Dibandingkan dengan harian, pengerjaan tukang dengan sistem pembayaran borongan lebih cepat menyelesaikan tugasnya.

Kekurangan : jika Anda memilih sistem ini berarti Anda juga rela mencari dan membeli bahan bangunan.

Sistem Borongan Penuh

Sistem pembayaran borongan penuh adalah cara pembayaran jasa tukang (non harian) plus tukang akan menyediakan bahan bangunannya. Sistem ini sangat cocok digunakan untuk mereka yang ingin membangun atau memperbaiki rumah dengan waktu yang cepat.  
Berbeda dengan dua sistem lainnya, cara pembayaran ini dianggap lebih memudahkan si pemilih rumah, karena tidak perlu repot lagi mencari bahan bangunan.    

Kelebihan : kelebihan cara pembayaran ini adalah pekerjaan tukang relatif akan lebih cepat dan Anda tidak perlu repot untuk menyiapkan bahan bangunan.  

Kekurangan : Karena bahan bangunannya disediakan oleh tukang, maka harganya akan lebih mahal. Untuk mensiasatinya, ada baiknya Anda terlebih dahulu mensurvei harga bangunan atau menyarankan kepada si tukang untuk membeli bahan bangunan di tempat toko langganan Anda, sehingga bisa lebih mudah untuk memantaunya.    



Peluang Bisnis Tas untuk Ibu Rumah Tangga

Dec 3, 2018

Tahukah anda bahwa peluang bisnis tas sangatlah prospektif dan mampu memberikan keuntungan yang tidak kecil. Tas merupakan produk yang dibutuhkan oleh semua orang dari berbagai usia, jenis kelamin, dan golongan. Dari anak-anak hingga nenek-nenek membutuhkan tas untuk membawa berbagai barang kebutuhannya.

Tas juga merupakan produk fashion yang bisa menambah penampilan menjadi lebih modis. Tak sedikit wanita yang lebih percaya diri menenteng tas branded daripada tas biasa, meskipun branded kw dua alias tiruan. Anak-anak sekolah umumnya juga merasa minder saat tasnya terlihat kurang menarik dibandingkann milik temannya sehingga akan meminta dibelikan tas yang lebih bagus.

Tips Menjalankan Bisnis Tas dari Rumah

Untuk anda para ibu rumah tangga tentunya memiliki banyak waktu luang yang perlu dimanfaatkan agar lebih menghasilkan. Tanpa perlu mengganggu aktivitas sehari-hari ataupun meninggalkan rumah, ibu juga bisa menghasilkan uang tambahan untuk keluarga dengan mudah.
Berikut ini beberapa langkah yang sebaiknya anda lakukan sebelum menjalankan usaha tas dari rumah.

1. Lakukan Riset Pasar

Untuk memastikan adanya kebutuhan pasar terhadap produk tas cobalah untuk melakukan riset pasar. Riset semacam ini bisa dilakukan secara sederhana, seperti dengan menanyakan kepada para tetangga, ibu-ibu teman pengajian, teman arisan, ataupun saudara dekat. Jika anda sering mengantar anak sekolah, perhatikan dan tanyakan kepada orang tua siswa lainnya tentang tas yang diinginkan anak-anak. Atau jika anda memiliki kenalan yang bekerja di sebuah perusahaan cobalah tanyakan apakah mereka ingin melakukan promosi dengan menggunakan tas sebagai medianya.

2. Segmentasi Pasar

Setelah memperoleh data dari riset pasar yang lakukan, buatlah segmentasi pasar anda dengan jelas. Apakah anda ingin menjalankan bisnis tas wanita, tas untuk anak sekolah, tas handmade, atau tas untuk kerja. Anda juga bisa menyasar segmen  perusahaan yang membutuhkan tas sebagai media promosi mereka. Kalau perlu cobalah membuat proposal singkat penawaran tas untuk promosi suatu perusahaan.

3. Buat atau Cari Sampel Tas

Saat ini ada banyak perusahaan konveksi tas yang menyediakan layanan jasa jahitan tas. Ada banyak pabrik tas di Bandung yang juga menyediakan yalanan seperti ini. Anda bisa mencoba menawarkan kerja sama dengan meminta sampel tas promosi yang biasanya mereka sudah memilikinya.

4. Lakukan Promosi

Setelah menemukan target pasar yang jelas, cobalah melakukan promosi. Promosi tak perlu dengan mengeluarkan uang banyak. Jika anda ingin menyasar perusahaan yang ingin promosi, buat saja proposl penawaran yang banyak. Kalau perlu datangi satu persatu perusahaan yang ada dan berikan sampel produk yang sudah anda dapatkan dari perusahaan konveksi tas.

Dari sekian banyak perusahaan yang anda datangi mestinya ada satu satu yang bersedia memesan tas kepada anda. Anda tak perlu berkecil hati mmeskipun mendapatkan satu pemesan. Karena umumnya tas promosi semacam ini selalu disorder dalam jumlah besar. Meskipun selisih harga yang anda tawarkan dengan biaya produksi tak terlalu besar namun jika jumlah orderannya besar tentu keuntungan yang akan anda raih juga lumayan besar
.
Itulah beberapa tips mudah menangkap peluang bisnis tas dan meenjalankannya dari rumah untuk para ibu rumah tangga, dan semoga bermanfaat.

Jajanan Hits 2018 Zaman Now Namun Ternyata Sangat Sederhana

Dec 1, 2018

Sumber: LINE Today
Persaingan di dunia kuliner belakangan memang tengah memanas, apalagi di era kemudahan komunikasi seperti sekarang ini, kalian sudah dapat dengan mudah mempromosikan produk makanan jualan kalian sangat mudah tanpa mengeluarkan biaya yang banyak. kalian hanya perlu mengambil gambarproduk kalian, mempostingnya di media sosial seperti Facebook dan Instagram dan tinggal menunggu respon dari masyarakat yang melihatnya.

Karena kemudahan promosi tersebut, persaingan kini mulai bergeser. Kalau dulu nya pelaku usaha makanan bersaing dengan kualitas dan rasa produk, di zaman sekarang makanan yang unik menjadi pemenang di hati masyarakat. Makanan hanya perlu untuk unik, bagus untuk di foto, dan viral makanan tersebut sudah akan sangat laris, meski dari segi rasa bukanlah yang terbaik. Bahkan banyak diantara makanan-makanan yang tengah hits pada kenyataan nya sangat sederhana dan bahkan bisa kita buat sendiri di rumah. Salah satu yang terkenal adalah cilor karena resep Cilor yang mudah dan praktis. Namun banyak pula jajanan lain yang tidak kalah enak. Untuk itu kami uraikan jajanan hits 2018 yang sebenarnya sangat sederhana

1.    Sostel

Dari namanya kalian pasti sudah bisa menebak bahwa makanan ini merupakan penggabungan sosis dan telur. Sostel sendiri merupakan singkatan dari sosis telur. Pada penyajiannya, Sostel hanyalah sebuah olahan telur yang sudah dikocok dan diberi bumbu-bumbu dan masak dengan bentuk seperti sosis sehingga terkesan lebih unik. Sostel biasanya dinikmati dengan tambahan saum sambal dan mayonnaise.

2.    Cilor

Sumber cookpad

Jajanan ini memiliki konsep yang sama dengan sebelumnya yaitu penggabungan 2 makanan yang berbeda menjadi 1 makanan baru yang lebih unik. Cilor sendiri merupakan singkatan dari cilok telur. Dari namanya saja sudah ketahuan bahwa resep cilor adalah campuran Cilok atau Cimol yang diberi tambahan telur. Cara membuat Cilor pun terbilang sederhana, kalian hanya tinggal menggoreng cilok yang di celup ke dalamtelur, hanyasesimpleitu. Kalian juga bisa mengkonsumsi makanan ini dengan tambahan saus pedas dan mayonnaise agar lebih bercita rasa.

3.    Indomie Donat

Sumber: merdeka(dot)com

Siapa yang menyangka Indomie goreng yang dibuat dan dihidangkan berbentuk seperti donat bisa laris manis di pasaran. Mie goreng yang biasanya menjadi makananalternatifanakkostternyatadengansedikit inovasi bisa menjadi usaha yang menjanjikan. Indomie Donat dibuat dengan mie goreng yang dibuat berbentuk donat kemudian di beli tepung dan digoreng. Makanan ini lumayan mengenyangkan dan bisa menjadi jajanan pengganjal perut di saat terdesak.

4.    Es kepal milo

Sumber: yukepo(dot)com

Jajanan satu ini mulai viral sebelum masuk bulan Ramadhan. Minuman satu ini bisa dibilang adalah level yang lebih tinggi dari es serut yang sudah lama ada. Es kepal Milo terbuat dari serutan es batu yang dikepal kemudian di beri campuran berbagai toping seperti milo cair, biskuit, Oreo dan mises. Minuman ini menawarkan rasa manis dan segar yang cukup mampu menghilangkan dahaga, hanya saja bagi yang memilki gigi yang sensitif terhadap makanan dingin, Es kepal Milo tidak direkomendasikan untuk kalian konsumsi.

5.    Nugget pisang

Sumber tertera

Nugget pisang merupakan jajanan hits yang cukup mampu bertahan lama, terhitung sejak tahun 2017 hingga saat ini, olahan nugget pisang masih laku dan dicari beberapa orang. Karena nugget pisang cukupfleksibeluntukdikreasikandenganberbagaimacam toping, sehingga produk ini bisa bertahan cukup lama di pasaran Indonesia.

Itulah beberapa jajanan hits 2018 namun ternyata sangat sederhana dan mudah untuk dibuat sendiri. Seperti itulah cara kerja persaingan industri saat ini, rasa menjadi hal nomer 2, yang pertama yang harus di penuhi adalah aspek unik dan ide-ide baru agar bisa bersaing dan tetap bertahan.



4 Ide Kue Ulang Tahun untuk yang Tersayang

Nov 29, 2018

Ulang tahun menjadi hari yang istimewa bagi sebagian orang karena sebagai penanda kedewasaan dan juga bertambahnya usia. Salah satu cara perayaan klasik adalah dengan mengadakan pesta ulang tahun lengkap dengan birthday cake atau kue ulang tahun. Kue ulang tahun berbeda dengan kue biasa dan biasanya dihias sedemikian rupa agar menarik dan sesuai tema.

Dari sekian tema birthday cake Jakarta, beberapa ide kue ulang tahun dibawah ini bisa dicoba untuk orang tersayang kita.

1. Kue Ulang Tahun Karakter Animasi

Dekorasi kue ulang tahun tidak hanya sekedar pola bunga atau warna warni whipped cream. Kue ulang tahun juga bisa dikreasikan dengan dekorasi karakter animasi favorit yang sedang berulang tahun. Dengan kreasi whipped cream, keju, chip coklat, kue ulang tahun bisa dibentuk dengan karakter animasi seperti animasi dari pahlawan Marvel, Cartoon DC, atau Disney.

Butuh ketelitian dan juga kreativitas agar  birthday cake Jakarta ini bisa tampil sesuai dengan karakter asli dan tidak hancur. Bagi yang tidak mau repot bisa memesan langsung di Cold Stone Creamery, Jakarta.

2. Kue Ulang Tahun Logo Klub Favorit

Selain karakter animasi favorit, kue ulang tahun juga bisa dibentuk dan dikreasikan agar bisa menampilkan logo klub favorit. Dengan menghias kue ulang tahun dengan tema birthday cake Jakarta klub favorit seperti Manchester United, Chelsea, atau klub sepakbola Indonesia, tentunya akan terlihat lebih spesial dan personal sehingga orang yang menerima kue ini akan tersentuh mengetahui teman dan keluarga familiar dengan klub favoritnya.
Pewarnaan dan bentuk kue bisa disesuaikan dengan warna dan bentuk logo klub. Pastikan detail pada birthday cake Jakarta ini sesuai dengan logo asli klub.

3. Kue Ulang Tahun Wajah Sendiri

Dengan kemajuan teknologi kini kita bisa membuat kue dengan wajah asli pada kue. Menggunakan teknologi printer dan kertas makan. Foto dicetak pada kertas yang bisa di namakan untuk kemudian di tempelkan di kue polos. Birthday cake Jakarta ini akan terlihat makin spesial dan lebih personal karena memuat wajah sendiri. Karena memerlukan langkah yang cukup perlu berhati-hati serta pemasangan gambar yang harus teliti, disarankan untuk memesan langsung di penyedia kue ulang tahun.

Salah satu penyedia birthday cake Jakarta adalah Cold Stone Creamery yang juga menyediakan es krim dan makanan penutup lainnya. Jadi jika ingin membuat pesta ulang tahun, bisa langsung datang kesini.

4. Es Krim Kue Ulang Tahun

Siapa bilang kue ulang tahun tidak boleh terasa dingin? Salah satu varian yang sudah lama digemari oleh masyarakat adalah ice cream cake atau kue ulang tahun. Salah satu birthday cake Jakarta ini memadukan kue ulang tahun dengan es krim yang dingin dan segar. Tak hanya itu,tekstur kue ini lembut sekaligus solid dan tidak mudah rusak dibandingkan kue biasa karena telah dibekukan di freezer.

Untuk bisa memesan birthday cake Jakarta yang satu ini, pengunjung bisa memesan langsung di Cold Stone Creamery, Jakarta yang menerima pesanan kue es krim dengan bentuk dan rasa yang spesial.

Itulah 4 ide kue ulang tahun untuk orang tersayang. Semoga bermanfaat.

Manfaat Diet Keto Dan Sajian Menu Diet Keto

Nov 21, 2018

Halo emak-emak kece semuanya! Ada yang lagi ngejalanin diet yang lagi nge-hits ini? Diet keto namanya, program diet yang popular di kalangan artis Hollywood dan juga artis tanah air tentunya. Apa sih diet keto itu mak?

Kebanyakan orang jika mendengar kata diet, maka mereka akan langsung berfikir jangan makan apapun dan meminum air putih saja. Padahal diet seperti itu bukan diet yang sehat dan sangat membahayakan tubuh. Oleh karena itu kita harus tahu diet apa saja yang sehat untuk tubuh.

Banyak sekali program diet yang bisa kamu pilih sebenarnya. Salah satunya adalah diet keto. Diet keto sangat popular di Kalangan artis Hollywood dan juga artis Indonesia. Diet Keto Indonesia sendiri hampir sama dengan diet yang ada di luar negeri. Dikarenakan konsep diet keto sebenarnya mudah dimengerti dan dilakukan.

Apa Itu Diet Keto?

Diet keto adalah diet yang tidak banyak memakan karbohidrat. Diet ini lebih mengandalkan makanan yang mengandung lemak tak jenuh dan juga protein. Boleh saja mengonsumsi karbohidrat tetapi hanya sekitar 10% saja. Sehingga sisanya adalah lemak tak jenuh dan protein. Sebenarnya apa sih keto itu? Keto sebenarnya diambil dari kata keton. Keton adalah bagian yang terdapat pada hati kita. Fungsi keton sendiri di dalam hati adalah untuk menghancurkan lemak. Mungkin karena fungsinya untuk menghancurkan lemak jadi sangat bagus untuk dijadikan sebuah nama program diet.

Manfaat Diet Keto

Manfaat diet keto sendiri sebenarnya adalah untuk tetap menjaga asupan makanan tetap bagus untuk tubuh tapi lebih sehat. Kenapa begitu? Karena diet keto masih mengonsumsi makanan yang mengandung protein seperti ikan atau telur. Selain itu juga bisa mengonsumsi kacang-kacangan yang mengandung lemak tak jenuh dan juga protein. Buah yang dimakan juga adalah alpukat dan strawberry. Dimana kedua buah tersebut mengandung banyak gizi yang baik untuk tubuh. Kemudian konsumsi karbohidrat sendiri untuk diet keto sendiri agar badan tetap memiliki energi. Maka, diet keto sangat bermanfaat untuk membuat berat badan turun tetapi tubuh tidak lemas.

Menu Pilihan Diet Keto

Banyak sekali sebenarnya pilihan untuk diet ketoini. Kamu bisa membuat sarapan pagi kamu yang simple saja, jadi sarapan kamu bisa dengan kopi saja tapi tanpa gula atau dengan susu rendah lemak. Bisa juga kamu meminum susu yang kaya akan protein. Kemudian makan siang kamu, bisa dengan yang agak mengenyangkan seperti ayam dan juga sayuran. Kamu bisa membuat ayam panggang bagian dada. Setelah itu buat sayuran yang ditumis tanpa minyak. Jangan lupa tambahkan garam. Untuk makan malam kamu bisa memakan alpukat dengan telur goreng tanpa minyak. Alpukatnya bisa dijadikan saus ditaruh di atas telur. Selain alpukat dan telur, kamu juga bisa membuat daging panggang dengan tambahan tomat. Dagingnya juga bisa kamu jadikan sup namun jangan ada minyak.

Melalui pilihan menu di atas kamu bisa mengkreasikan masakan kamu dengan lebih bervariasi. Kamu juga bisa membuat saus kacang yang sehat. Caranya kamu bisa sangria kacang tanpa minyak. Setelah itu haluskan dengan ditambah lemon, tomat dan juga cabai. Lalu kamu buat salah satu sayuran yang terdiri dari selada, kol, dan juga wortel. Untuk tambahan proteinya, kamu bisa merebus telur. Potong telur lalu masukkan pada salad kuah saus kacang tadi. Jadi seperti gado-gado kan. Untuk cemilan, kamu bisa membeli almond panggang yang banyak dijual di swalayan atau online shop.

Pentingnya Asam Folat Untuk Ibu Hamil Demi Perkembangan Janin

Nov 18, 2018

Kalau ngomongin mengenai konsumsi asam folat, jadi ingat masa-masa kehamilan dulu. Kadang kalau teringat bagaimana bahagianya ada yang nendang dari dalam perut juga saya rasanya ingin lagi. Tapi kalau ingat gimana rasanya pembukaan dan juga riweuh-nya ngurus krucils hmmm kayaknya hamilnya ditunda dulu aja deh :D

Hmm ketika hamil, pernah ngerasa enggak sih was-was yang berlebihan? Takut kalau misalnya anaknya entar kenapa-kenapa di dalam perut. Apalagi kalau ada mitos ini-itu yang belum tentu kebenarannya. Seperti misalnya membunuh binantang, itu entar anaknya bisa lahir cacat! Padahal mungkin itu hanya mitos kan? Padahal jika asupan gizi cukup insyaallah janin nanti akan lahir normal dan sehat.

Jika seorang wanita sedang dalam kondisi hamil, tentunya calon ibu tersebut menginginkan untuk melahirkan anak yang sehat tanpa ada kecacatan. Agar janin yang nanti dilahirkan dalam keadaan normal dan sehat tentunya janin tersebut harus dalam kondisi kesehatan yang optimal sejak di dalam kandungan. Salah satu asupan gizi yang sangat penting selama menjalani masa kehamilan adalah asam folat. Asam folat untuk ibu hamil sangatlah penting, terutama bagi ibu  yang memasuki trimester awal kehamilan.

Asam Folat

Asam folat merupakan bentuk buatan dari vitamin B yang disebut folat (Vitamin B9). Asam folat merupakan unsur esensial dalam pembentukan timidin yang merupakan komponen DNA.  Vitamin B9 ini memiliki begitu banyak manfaat penting dalam masa kehamilan dan juga sangat baik bagi perkembangan janin.

Manfaat asam folat untuk ibu hamil

Asam folat dapat meningkatkan produksi eritrosit atau biasa disebut dengan sel darah merah. Produksi eritrosit (sel darah merah) yang tinggi dapat membantu perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin dengan baik sehingga dapat meminimalisir terjadinya gangguan dan kelainan pada sumsum dan tulang.

Hal ini sangat baik bagi perkembangan janin, agar tidak mengalami kelainan atau kecacatan bawaan. Beberapa riset menunjukkan bahwa asam folat berperan penting dalam membantu perkembangan tabung saraf janin dan pembentukan sumsum tulang belakang. Selain itu, asam folat juga dipercaya dapat mecegah terjadinya bibir sumbang, cacat bayi, dan mengurangi risiko terjadinya preeklamsia.

Defisiensi folat ketika dalam masa awal kehamilan dapat menyebabkan terjadinya kelainan pada saraf tulang belakang (sumsum tulang belakang yang terbuka) atau dalam istilah medis dikenal sebagai spina bifida maupun terjadinya anenchepal yaitu gangguan pertumbuhan otak (tidak mempunyai batok kepala) .

Bahaya bila ibu hamil kurang asupan asam folat

Kekurangan asam folat dapat menyebabkan terjadinya anemia pada ibu hamil, meskipun kebanyakan kasus anemia pada ibu hamil terjadi karena defisiensi zat besi. Sebuah riset menyebutkan bahwa defisiensi asam folat memiliki  keterkaitan dengan timbulnya penyakit jantung bawaan, cacat anggota tubuh, persalinan prematur, serta kanker pada anak seperti kanker darah (leukemia), tumor otak, dan kanker saraf (neuroblastoma).

Dosis asam folat bagi ibu hamil

Bagi ibu yang sedang hamil, kebutuhan asam folat yang dianjurkan adalah 400 mg (mikrogram)/hari selama masa kehamilan. Bagi ibu dengan riwayat melahirkan bayi yang menderita anencephalus atau spina bifida diberikan penambahan dosis konsumsi asam folat sebesar 4 miligram (mg) setiaphari (atau 10 kali lipatkebutuhan normal).

Selain dalam bentuk multivitamin, asam folat juga dapat kita temukan dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Sayuran berdaun hijau ( bayam, kol, sawi, brokoli), buah-buahan ( pisang, strawberry, dan jeruk), telur, daging, susu ibu hamil, sereal, dan mie yang terbuat dari terigu dan telur adalah sumber makanan yang banyak mengandung asam folat.

Pastikan asupan asam folat untuk ibu hamil cukup

Karena manfaatnya yang begitu besar, konsumsi asam folat sebelum dan selama kehamilan sangat dianjurkan oleh praktisi kesehatan. Hal ini dikarenakan asam folat sangat diperlukan ketika sel berkembang sangat cepat. Pada masa kehamilan,  terjadi pembesaran rahim, pembentukan dan perkembangan plasenta, serta kebutuhan sirkulasi darah yang semakin meningkat.

Oleh karena itu asupan-asupan nutrisi sejak masa kehamilan akan memberikan pengaruh bagi perkembangan janin tersebut. Makanan yang bergizi akan sangat membantu perkembangan janin dan meminimalisir kecacatan yang mungkin dapat terjadi.

Berdamai dengan Jerawat

Created by Jcomp - Freepik.com
Masalah jerawat emang enggak ada habis-habisnya, apalagi buat saya yang memiliki kulit sensitif. Baru nyoba satu merek moisturizer aja misalnya kayak kemarin, langsung muncul deh. Belum lagi kalau nyembuhinnya itu butuh waktu yang enggak singkat. Terus entar kalau jerawatnya udah hilang, tinggal bekasnya yang enggak ilang-ilang :D

Duh emak-emak rempong kayak saya ini emang harus mulai berdamai deh dengan yang namanya jerawat. Secara, jerawat itu bukan satu-satunya yang harus dipikirkan, iya kan? Mikirin cucian dan setrikaan yang menggunung aja udah cukup bikin perut mules wkwk.

Eh tapi memberantas jerawat juga perlu ding dipikirin sesekali. Apalagi kalau udah terlalu banyak.

Siapa sih diantara kita yang tahan dengan kehadiran jerawat di bagian wajah? Ya, tentu saja kita akan merasa risih dengan kehadirannya, sebab jerawat tersebut dapat membuat penampilan kita menjadi tidak sedap dipandang terutama di depan suami. 

Saya sih niatnya mau share beberapa cara yang bisa dipraktikan di rumah untuk mengatasi jerawat. Mau share di sini biar saya bisa baca-baca di kemudian hari. Tanpa banyak panjang lebar lagi, berikut beberapa tips simple yang efektif untuk mengatasi masalah jerawat membandel :

1. Menggunakan Masker Buah Pepaya

Tips simple pertama yang efektif untuk memberantas masalah jerawat yang membandel, yakni dengan menggunakan masker buah papaya. Berikut cara membuat masker dan cara penggunaannya => siapkan beberapa potongan buah pepaya, kupas kulit dan bijinya, lalu lumatkan hingga halus. Selanjunya aplikasikan pada bagian jerawatmu, diamkan sampai kering, kemudian bilas lagi wajahmu dengan air hangat sampai bersih. 

2. Menggunakan Masker Kentang

Selain masker buah pepaya, masker kentang juga sudah terbukti ampuh dalam mengatasi masalah jerawat yang membandel. Mengenai cara membuat maskernya => siapkan 1 butir kentang, kupas kulitnya, kemudian tumbuk hingga halus. Aplikasikan pada jerawatmu, setelah itu diamkan kurang lebih sekitar 15 – 20 menit. Jika sudah demikian, segera bilas lagi wajahmu dengan air hangat sampai bersih. 

3. Menggunakan Masker Buah Alpukat

Tips simple berikutnya yang efektif untuk mengatasi masalah jerawat yang membandel, yakni dengan menggunakan masker buah alpukat. Cara membuat maskernya => siapkan 1 buah alpukat, keruk bagian dagingnya, lalu masukan kedalam wadah. Campurkan dengan 1 cup yogurt, lalu aduk-aduk hingga merata. Oleskan pada bagian jerawatmu, tunggu sampai kering, kemudian bilas lagi wajahmu dengan air hangat sampai bersih. 


4. Menggunakan Masker Buah Pisang

Kita langsung saja ke cara pembuatan masker dan cara penggunaannya => siapkan 1 buah pisang, kupas kulitnya, kemudian lumatkan hingga halus dan masukan kedalam wadah. Campurkan dengan 1 sdt minyak zaitun, aduk-aduk hingga merata, dan oleskan pada jerawatmu. Diamkan sekitar 20 menitan, lalu bilas lagi wajahmu dengan air hangat sampai bersih. 

Nah, kalau udah saya share dalam bentuk tulisan gini jadi nanti gampang dibuka lagi kalau mau dipraktikkan. Kalau kalian gimana? Cara ampuh mengatasi jerawat seperti apa?

Cara Alami Mengatasi Kulit Kering Dari Bahan yang Ada di Kulkas


Mempunyai tipe kulit kering pasti terasa sangat menggangu penampilan Kamu dan terasa sangat menyiksa. Selain kasar saat diraba, kulit kering membuat wajah terlihat lebih kusam. Sebelum membahas cara mengatasi kulit kering, ada baiknya Kamu mengetahui apa yang menyebabkan kulit kering.

Kulit kering disebabkan oleh beberapa penyebab. Seperti faktor genetic atau keturunan, akibat penggunaan produk perawatan yang kurang cocok di kulit, atau bisa juga karena kurangnya asupan sayuran, buah-buahan, dan air minum.

Tidak jarang permasalahan kulit kering dapat membuat rasa percaya diri sedikit memudar. Selain terasa kasar saat diraba, kulit kering juga akan terlihat lebih kusam.
Atasi dengan masker alami.

Salah satu cara mengatasi kulit kering adalah dengan menggunakan masker. Namun, dari pada menggunakan masker yang banyak dijual di pasaran, ada baiknya Kamu mencoba membuat sendiri masker dari bahan alami. Selain lebih ekonomis, masker dari bahan alami ini juga cenderung lebih lembut bagi kulit dan tanpa efek samping.

Kamu dapat mencoba beberapa masker alami  untuk mengatasi kulit kering dari beberapa bahan yang ada di kulkas Kamu.

1. Masker oatmeal

Untuk Kamu yang membutuhkan masker wajah sekaligus scrub alami, Kamu bisa mencoba masker oatmeal. Campurkan oatmeal dengan madu dan susu murni sampai berbentuk pasta, gosok perlahan ke wajahmu dengan gerakan melingkar. Diamkan masker minimal selama 15 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih. Tesktur alami oatmeal yang kasar bisa membantu mengangkat sel kulit mati sekaligus berfungsi untuk melembapkan wajah.

2. Masker mentimun

Sejak dulu, mentimun sudah dipercaya khasiatnya sebagai masker wajah. Cara menggunakannya juga sangat mudah. Kamu hanya perlu mengiris tipis-tipis mentimun yang sudah dicuci bersih, lalu tempelkan pada wajah. Diamkan minimal selama 30 menit, lalu bilas dengan air. Selain bisa membantu menyegarkan kulit wajah, mentimun juga bisa menenangkan dan melembabkan wajah Kamu.

3. Masker yoghurt

Selain baik untuk membantu melancarkan pencernaan, ternyata yoghurt juga bisa digunakan sebagai masker wajah. Kamu bisa menggunakan yoghurt saja, atau bisa  juga ditambahkan dengan madu murni. Setelah wajah Kamu bersih, oleskan yoghurt dengan menggunakan kuas lembut secara merata, tunggu sampai masker setengah kering. Bilas dengan air hingga bersih. Pastikan Kamu menguunakan plain yoghurt yang belum ditambah pewarna dan perasa makanan.

4. Masker pisang

Kamu punya pisang yang sudah terlalu matang di rumah? Dari pada Kamu buang, coba manfaatkan untuk mengatasi kulit wajah yang kering. Kerok pisang dengan sendok sampai menyerupai bentuk bubur, lalu campurkan dengan madu murni. Oleskan campuran pisang dan madu tersebut pada wajah yang sudah dibersihkan lalu tunggu minimal 15-30 menit. Setelah masker dibilas, Kamu akan merasakan tekstur kulit menjadi lebih lembap dan kenyal.

5. Masker alpukat

Ternyata tak hanya enak dikonsumsi saja, alpukat juga sering dijadikan masker untuk mengatasi masalah kulit wajah yang kering. Cara membuat masker alpukat sangatlah mudah. Haluskan alpukat yang sudah matang sempurna, lalu campur dengan madu murni. Oleskan masker alpukat dan madu tersebut secara merata pada wajah yang sudah dibersihkan. Tunggu sekitar 30 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Untuk mendapatkan hasil optimal, gunakan masker alami tersebut secara rutin 2-3 kali seminggu. Imbangi pula dengan penggunaan skin care dan  konsumsi air minum yang cukup. Jangan lupa pula untuk mengkonsumsi sayuran dan buah yang banyak mengandung vitamin C dan vitamin E agar tubuh Kamu dapat tambahan nutrisi untuk menjaga kekenyalan kulit tubuh dan mengencangkan kulit.

Apa kalian pernah mencoba salah satu dari masker di atas?

2 Cara Alami Yang Ampuh Untuk Menghilangkan Bekas Cacar Pada Wajah

Nov 17, 2018
Pixabay
Tak bisa dipungkiri lagi, bahwa setiap manusia diseluruh dunia ini pernah mengalami penyakit cacar. Ya, jenis penyakit yang satu ini dikarenakan adanya serangan virus VZV (Varicella Zoster Virus), yang dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal usia dan jenis kelamin. Biasanya, penyakit cacar ini akan hinggap di beberapa bagian tubuh seperti wajah, leher, hingga ke bagian lengan. Penyakit ini juga biasanya akan sembuh dalam kurun waktu 1 hingga 2 minggu, dan akan meninggalkan bekas berupa noda hitam. 

Nah, kondisi inilah yang kerap dikeluhkan pasca sembuhnya penyakit cacar, terutama untuk bagian wajah. Tapi kamu tidak perlu khawatir lagi, berikut ada 2 cara alami yang ampuh untuk menghilangkan bekas cacar pada wajah:

1. Menggunakan Air Kelapa

Cara alami pertama yang ampuh untuk menghilangkan bekas cacar pada wajah, yakni dengan menggunakan air kelapa. Mengapa demikian? Pasalnya, air kelapa ini mengandung mineral dan vitamin yang bisa membuat kulit wajah menjadi lebih sehat. Berikut cara penggunaannya :
- kamu bisa langsung mengaplikasikan air kelapa pada wajah yang terdapat bekas cacar.
- kamu juga bisa langsung meminum air kelapa setiap harinya, karena hal tersebut bisa membantu proses penyembuhan pada kulit dari dalam.

2. Menggunakan Madu

Tentunya kita sudah tidak asing lagi dengan cairan kental yang memiliki rasa manis dan lezat ini. Ya selain rasanya yang manis dan lezat, madu juga dipercaya dapat menghilangkan bekas cacar pada kulit wajah.

Berikut cara penggunaannya:
- Pertama-tama silahkan campurkan madu dengan oatmeal, agar lebih efektif dalam proses penyembuhannya.
- Selanjutnya balurkan adonan tersebut pada wajah bekas cacar secara merata.
- Setelah itu diamkan kurang lebih ½ - 1 jam.
- Jika sudah demikan, silahkan bilas wajahmu dengan menggunakan air sampai bersih.
Itulah 2 cara alami yang terbukti ampuh untuk menghilangkan bekas cacar pada wajah .

Bagaimana, apakah kamu tertarik untuk mencoba 2 cara alami tersebut?

Tips Menggoreng Kentang Agar Kering Kentang Krispi Yang Istimewa

Pixabay
Kamu termasuk yang suka kering kentang juga enggak? Kering kentang menjadi salah satu panganan favorit keluarga Indonesia. Kerenyahannya yang berpadu dengan manis pedas bumbunya selalu berhasil menggugah selera makan. Namun, setiap kali berusaha membuat sendiri di rumah terkadang hasilnya tidak serenyah yang dijual di pasaran. Mungkin kamu ada yang salah dari cara menggoreng kentang.

Tips Menggoreng Kentang 


Terkadang kering kentang buatan sendiri hasilnya lembek dan tidak renyah meski baru saja selesai digoreng. Mungkin ada baiknya kamu perhatikan beberapa tips berikut ini. Tips cara menggoreng kentang agar kering kentang buatan kamu hasilnya garing, renyah dan dapat disimpan lama.

1. Pilih kentang yang sedikit kandungan kadar airnya

Pastikan kamu memilih kentang yang segar, masih keras dan permukaan kulitnya mulus. Usahakan juga memilih kentang dengan ukuran yang agak besar. Hal ini mempermudah kamu saat memotong. Kentang tes bisa jadi pilihan tepat untuk membuat kering kentang, karena kentang tes memiliki umbi yang besar dan lebih keras.

2. Posisi Iris Kentang

Iris kentang dengan ukuran yang sama besar Kupas kulit kentang dan buang mata kentangnya. Lalu cuci sampai bersih. Kamu bebas mengkreasikan irisan kentang sesuai selera kamu. Bisa dipotong dalam bentuk yang melintang tipis segi empat atau bisa pula sebesar batang korek api.

Kamu juga bisa menggunakan alat serut kentang atau alat parutan keju untuk menghasilkan ukuran yang sama tebalnya. Sedikit trik, kamu bisa juga menggunakan food processor untuk menghemat waktu saat mencacah kentang. Food processor membuat hasil potongan kentang yang sedikit lebih besar bila dibandingkan menggunakan alat parutan keju. Ukuran kentang yang sama besar menghasilkan gorengan kentang yang matang bersamaan.

3. Rendam kentang

Rendam kentang yang telah dipotong dalam larutan air kapur sirih Air kapur sirih akan membantu membuat tekstur kentang menjadi renyah saat sudah digoreng. Cukup tambahkan 1 sendok makan air kapur sirih dalam 2 liter air matang dan rendam kentang selama minimal 30 menit. Tiriskan kentang lalu bilas kembali dengan air bersih sampai air bilasan tidak keruh.

4. Goreng kentang dalam minyak banyak

Untuk merenyahkan kentang, cara menggoreng kentang harus dengan teknik deep frying. Goreng kentang dalam minyak yang banyak dengan panas sedang hingga seluruh potongan kentang terendam dalam minyak.

Biarkan kentang matang perlahan dan usahakan jangan terlalu sering mengaduknya. Saat sudah matang, segera tiriskan kentang hingga kering agar tidak banyak minyak yang menggenang.

5. Goreng bahan bahan paduan hingga kering

Keing kentang semakin menggugah selera dengan dipadukan aneka tambahan panganan. Biasanya kering kentang diambahkan cabe merah kering yang diiris tipis, teri, kacang atau bawang merah goreng. Pastikan semua bahan tambahan tadi digoreng kering secara terpisah. Ini untuk menjaga agar kering kentang dan bahan lainnya bisa tetap renyah meski sudah dibumbui.

6. Bumbui kering kentang kamu

Biasanya kering kentang memakai bumbu dari campuran gula merah, gula putih, lengkuas dan daun salam serta air. Bila kamu penikmat panganan pedas, bisa ditambahkan cabai merah dan cabai rawit sesuai selera. Panaskan semua bahan ini sampai mendidih dan agak kental. Setelah itu masukkan kering kentang dan bahan paduan kering lainnya.

Hindari memasukan kering kentang saat bumbu masih berair, karena jika masih berair keripik kentang akan jadi lembek berminyak setelah dibumbui.

Selamat mencoba, dan semoga tips menggoreng kentang ini membuat kering kentang kamu tidak kalah renyah dari yang dijual di pasaran.

4 Tips Sehat Yang Bisa Dilakukan di Trimester Pertama Kehamilan


Dulu ketika saya hamil anak pertama, duh mualnya minta ampun. Tapi ketika hamil kedua saya malah tidak terlalu mual muntah. Tapi sering pusing, iya. Ada beberapa perbedaan memang ketika saya hamil anak pertama dan kedua. Saya juga pernah membahasnya di tulisan yang ini: Perbedaan Kehamilan Pertama dan Kedua.

Berbicara tentang kehamilan, trimester pertama ini emang menurut saya ujian banget ya bunda! Pada kehamilan trimester pertama, biasanya bunda akan dihadapkan pada beberapa perubahan hormone. Ya, perubahan-perubahan tersebut diantaranya adalah emosi yang tidak stabil, sering mengalami pusing, tubuh yang mudah lelah, sering mengantuk, hingga mual-mual. Di samping itu, kehamilan trimester pertama juga merupakan fase awal dari perkembangan janin dalam kandungan. 

Nah, berbicara sola kehamilan trimester pertama, berikut dibawah ini ada 4 tips sehat yang harus bunda lakukan di kehamilan trimester pertama :

1. Hindari Kebiasaan Merokok dan Minuman Beralkohol

Tips sehat pertama yang harus bunda lakukan di kehamilan trimester pertama, yakni hindari kebiasaan merokok dan minuman beralkohol. Mengapa demikian? Soalnya, karbonmonoksida pada asap rokok itu akan mengalir melalui aliran darah pada janin, sehingga dapat menyebabkan bayi lahir secara premature dengan berat badan yang sangat rendah. Sedangkan zat kimia pada minuman beralkohol dapat  menghambat hingga merusak otak janin.

2. Hindari Konsumsi Daging Mentah

Perlu bunda ketahui, bahwa daging yang mentah ini masih menyimpan bakteri yang dapat memicu infeksi toksoplasma sehingga dapat mengancam kondisi plasenta serta sangat membahayakan bagi janin lho!

3. Hindari Aktifitas Yang Berat

Tips sehat berikutnya yang harus bunda lakukan di kehamilan trimester pertama, yakni hindari aktifitas-aktifitas yang berat. berat. Soalnya, aktifitas yang berlebihan ini sangat rawan berpotensi terjadinya kelecakaan yang dapat mencederai bunda maupun janin dalam kandungan. 

4. Jangan Mengonsumsi Ikan Laut Yang Mengandung Merkuri

Tak hanya daging mentah, daging ikan yang mengandung merkuri juga dapat menghambat perkembangan dan pertumbuhan janin. Dan yang lebih menakutkannya lagi, kandungan merkuri tersebut dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi lho! Adapun mengenai berbagai jenis ikan laut yang mengandung merkuri seperti ikan tenggiri, ikan pari, ikan hiu, ikan salmon, dan lain sebagainya.

Itulah 4 tips sehat yang harus bunda lakukan selama kehamilan trimester pertama. Disamping itu, bunda juga jangan sampai lupa untuk tetap memperhatikan asupa nutrisi selama kehamilan. Yang penting suasana hati juga harus tetap happy ya! :)

Ingin Memiliki Kulit Wajah Putih Alami, Emang Bisa?

Pixabay

Emang bisa gitu ya? Punya kulit wajah putih alami? Bukannya setiap orang sudah ditakdirkan dengan skin tone-nya masing-masing? Lihat aja kulit wanita Korea, enggak pakai make up pun mereka udah putih, cantik.

Dulu sih iya, saya mikirnya juga gitu. Tapi ternyata bisa kok. Setidaknya ada usaha kalau emang mau punya kulit wajah putih alami. Ada rutinitas perawatan wajah yang harus dilakukan. Hasilnya? Iya kalau mau instan sih pergi ke dokter kulit. Tapi harganya itu lhoo, muahal mak.

Nah kalau cara yang alami ada nih. Hasilnya ya tergantung ketekunan masing-masing. Minimal bersih dan sedikit lebih cerah dibandingkan kalau tidak perawatan sama sekali. Buat emak-emak yang kesehariannya ngurus anak dan enggak sempat perawatan ke dokter mah bisa banget dilakukan secara rutin di rumah. 

Jadi, apa saja nih cara untuk mendapatkan kulit wajah yang putih secara alami? Tanpa banyak panjang lebar lagi, inilah 4 tips simple yang dapat memutihkan kulit wajah secara alami yang bisa dilakukan di rumah:

1. Menggunakan Masker Aloe Vera

Tips pertama yang harus kamu coba untuk membuat kulit wajah putih secara alami, yakni dengan menggunakan masker aloe vera alias lidah buaya. Berikut cara membuat masker dan cara penggunaannya : siapkan 1 batang tanaman lidah buaya, kupas kulitnya, lalu aplikasikan gelnya pada wajahmu secara merata. Diamkan selama 20 – 25 menit, lalu bilas lagi wajahmu dengan air hangat sampai bersih.

2. Menggunakan Masker Buah Strowberi

Selain masker lidah buaya, masker buah strowberi juga sudah terbukti efektif untuk membuat kulit wajah menjadi putih secara alami. Soal cara membuat maskernya : siapkan beberapa buah strowberi, kemudian iris tipis-tipis. Tempelkan irisan buah strowberi pada wajahmu secara menyeluruh, diamkan sekitar 20 menitan, lalu  bilas lagi wajahmu dengan air hangat sampai bersih.

3. Menggunakan Masker Putih Telur & Madu

Tips berikutnya yang harus kamu coba untuk memutihkan kulit wajah secara alami, yakni dengan menggunakan masker putih telur & madu. Cara membuat maskernya : masukain putih telur kedalam wadah, campurkan dengan 1 sachet madu, lalu aduk-aduk merata. Aplikasikan maskernya pada wajahmu secara merata, tunggu hingga kering, kemudian bilas lagi wajahmu dengan air hangat sampai bersih.

4. Menggunakan Masker Buah Tomat

Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Berikut cara penggunaannya : siapkan 1 buah tomat yang masih segar, potong jadi 2 bagian, kemudian gosokan pada wajahmu secara merata dan berulang-ulang, dan diamkan sekitar 20 menitan. Jika sudah demikian, silahkan bilas lagi wajahmu dengan air hangat sampai bersih.

Itulah 4 tips simple yang efektif untuk memutihkan kulit wajah secara alami. Bagaimana, apakah kamu berminat untuk mencobanya?

Memahami waktu yang tepat dalam memberikan MPASI

Nov 9, 2018
Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI). Sumber Pixabay
Menjadi orang tua sudah pasti merupakan suatu kebahagianan tersendiri. Terutama apabila bisa mengupayakan hal-hal terbaik bisa didapatkan oleh si buah hati sedari kecil. hal terbaik yang bisa diberikan orang tua atau khususnya seorang ibu kepada anaknya tentu adalah ASI eksklusif kepada si buah hati. Namun tidak sampai di situ saja, tentu ada hal yang bisa anda lakukan sebagai orang tua yang baik untuk buah hati anda. Dewasa ini kita mengenal yang namanya makanan pendamping ASI atau MPASI.

Sebagai orang tua, tentu haruslah mengetahui apa itu MPASI . Kapan itu bisa diberikan dan bagaimana orang tua dan lingkungan sekitar mengaplikASIkannya kepada si buah hati. Oleh karena itu, simaklah sedikit ulasan mengenai apa sebenarnya MPASI  ini. karena dengan menyimak tulisan ini anda akan mulai belajar bagaimana memulai dan memahami kapan buah hati anda benar-benar siap dan butuh untuk diberikan makanan dalam mendampingi pemberian ASI kepadanya.

Tanda-tanda umum buah hati siap menerima MPASI

MPASI  adalah istilah untuk menyebut menyebut makanan yang diberikan kepada si buah hati selain pemberian asupan nutrisi primer berupa ASI. Hal yang perlu diperhatikan betul adalah usia buah hati kita memberikan MPASI  ini. Usia yang paling tepat untuk memberikan MPASI  adalah saat buah hati kita berumur 6 bulan. Waktu inilah yang dinilai paling tepat untuk memberikan makanan pendamping selain pemberian ASI secara reguler. Kesalahan paling umum pada masyarakat Indonesia adalah pemberian makanan pendamping ASI pada saat bayi berusia 4 bualan atau kurang.   

Secara umum memang tiap bayi memiiki perkembangan yang tidak sama sehingga tanda-tanda tiap anak akan siap menerima makanan pendamping ASI pun berbeda. Namun terdapat ciri-ciri umum yang bisa digunakan sebagai patokan. Hal pertama adalah si bayi mulai bisa meraih makanan dan memasukkannya ke dalam mulut, karena sudah terdapat koordinasi antara mulut, mata, dan tangannya. Tanda kedua adalah mampu duduk sendiri tanpa bantuan dengan kepala telah tersangga oleh tubuh dengan baik. Ciri ketiga adalah si bayi mulai tertari terhadap makanan yang sedang anda konsumsi. Terakhir adalah si bayi mampu menelan makanan dengan baik, karena apabila tidak, dia akan memuntahkan kembali makanan yang anda berikan. 

Ada kalanya orang tua terlalau terburu-buru dalam memberikan makanan pendamping ASI kepada bayi mereka karena mengira bayinya telah menunjukkan tanda-tanda siap makan. Padahal suatu tanda tersebut belum tentu menunjukkan si bayi bahwa dia lapar dan siap makan. Misalkan saja adalah bayi memasukkan jarinya kemulut yang belum tentu merupakan pertanda bahwa si bayi sudah siap untuk diberikan makanan. 

Orang tua cerdas selalu memberikan MPASI  di waktu yang tepat

Pada akhirnya menjadi orang tua yang baik adalah dapat memahami tanda-tanda yang dialami oleh buah hatinya. Kebiasaan orang Indonesia dan lingkaran disekitar buah hati adalah memaksakan si bayi untuk mengonsumsi makanan terlalu dini. Makanan tersebut biasanya berupa buah semisal pisang atau pepaya yang memang memiliki tekstur lembut. Namun hal itu tentu tidak bisa dibenarkan. Karena untuk memberikan MPASI  kepada si buah hati adlah memperharikan kesiapan dari si buah hati tersebut. manfaatkanlah 4 ciri-ciri umum pada bayi untuk memulai memberikan MPASI  pada buah hati anda. Oleh karena itu, jadilah orang tua cerdas yang memberikan MPASI  dan memahami kapan waktu yang tepat untuk memberikannya pada buah hati anda.


Pengalaman Operasi Kista Bartholin Ketika Hamil

Ilustrasi by Pixabay.com

Selamat yaaa atas kehamilannya bunda! Sedih banget, itu yang saya rasakan ketika mengalami penyakit ini ketika hamil anak pertama di usia kandungan 16 weeks. Kista bartholin namanya, semacam benjolan yang berisi nanah pada saluran di mulut vagina. Serem ya? Lebih seremnya lagi, kista bartholin yang saya alami ketika hamil ini merupakan kali kedua alias kistanya kambuh lagi setelah enam bulan dari kista yang pertama. 

Sebenarnya cerita tentang kista ini sudah saya tulis di blog saya yang lain yaitu https://baiqrosmala.com/. Nah kebetulan blog itu fokus buat ngebahas tentang traveling maka saya bermaksud memperjelas lagi yaa tentang kista bartholin yang saya alami di blog ini, blog yang emang khusus membahas masalah wanita. Tapi buat moms yang pengen juga baca tulisan saya sebelumnya boleh di baca di sini yaa:

Oke, tulisan ini juga sebenarnya termotivasi dari banyaknya email yang masuk dari para bunda yang mengalami hal yang sama.Pertanyaan yang masuk juga sebenarnya intinya sama, menanyakan bagaimana pengalaman menderita kista dan operasi di saat kehamilan. Oke langsung aja yaa moms...

Apa itu Kista Bartholin?

Berdasarkan pengalaman dan sepengetahuan saya yang pernah mengidap kista bartholin dua kali, Kista Bartholin itu sejenis penyakit yang menyerang alat kelamin perempuan (Vagina) berupa benjolan berisi abses (nanah). Benjolan ini muncul di salah satu sisi bibir vagina. Kalau pengalaman saya, benjolannya muncul di sisi kiri. Benjolannya awalnya kecil, enggak terlihat, lama kelamaan semakin membesar sebesar telur ayam!

Gimana rasanya?

Sakit! Nyeri! Susah buat dibawa duduk, jalan apalagi. Cuma bisa pasrah ketika benjolan itu lama kelamaan semakin membesar. Saya hanya bisa berbaring lemas di atas kasur. Tapi mungkin jenis dan besar kistanya beda-beda ya. Soalnya ada yang pernah sharing ke saya melalui email yang dia mengalami kista bartholin ini tapi enggak nyeri sama sekali hanya saja emang benjolannya besar.

Kapan pertama kali terserang kista bartholin?

Pertama kali tahu saya terkena kista bartholin adalah ketika saya bangun di pagi hari. Kebetulan sehari sebelumnya saya pergi snorkeling bersama suami dan teman-teman ke Gili Trawangan. Pagi-pagi bangun terasa nyeri di bagian vagina. Saya pikir waktu itu saya hanya kelelahan setelah seharian penuh jalan-jalan ke gili. Saya juga mikir mungkin saya ketika berenang terlalu bersemangat sehingga akhirnya pangkal paha jadi nyeri. Ternyata enggak, rasa sakitnya semakin terasa dahsyat ketika keesokan harinya.

Akhirnya di hari ketiga saya memberanikan diri periksa ke dokter. Ketika diperiksa dokternya langsung bilang gini kurang lebih: "Oh ini kista bartholin. Kalau kuat nahan sakit ditunggu aja nanti bisa pecah sendiri. Atau kalau mau operasi. Operasi ringan kok, cuman dikeluarin cairannya saja. Tapi kalau mau nunggu pecah sendiri sih enggak apa-apa. Cuma nanti bisa kemungkinan kambuh lagi".

Saya yang waktu itu masih lugu, denger kata operasi aja udah takutnya minta ampun. Padahal dokternya bilang hanya operasi ringan. Alhasil saya memilih menunggu sampai pecah sendiri. Sambil nunggu, saya minum obat pereda nyeri dari dokter. Dan benar saja, empat hari kemudian kistanya pecah sendiri tanpa ada treatmen apapun.

Kok bisa kambuh lagi? 

Proses penyembuhan dari luka setelah kistanya pecah memakan waktu sekitar seminggu. Satu bulan setelah sembuh dari kista pertama ini saya hamil mengandung anak pertama saya. Dan masyaallah yaa... ketika hamil 16weeks saya kaget minta ampun. Ternyata kistanya kambuh lagi! Waktu itu ketika saya merasa ada yang sakit di bagian vagina saya langsung ngeuh kalau itu kista bartholin. Kali ini saya enggak mau nunggu untuk pecah lagi, karena emang nyerinya lebih parah dari yang pertama.

Penyebab kambuhnya saya kurang paham. Menurut yang saya baca, memang si kista barholin ini rentan menyerang kaum perempuan usia 20-30 tahun. Apalagi kasusnya banyak terjadi di kehamilan pertama. Jadi kalau ditanya penyebabnya apa, saya juga kurang paham.

Nah waktu itu saya langsung saja ke dokter kandungan. Oleh dokter saya dijelaskan bahwa kista bartholin yang sudah kambuh kemungkinan besar saluran bartholinnya sudah menempel. Jadi kalau dibiarin sampai pecah sendiri, pasti ke depannya akan kambuh lagi dan lagi. Lah, kalau kambuhnya nanti menjelang lahiran gimana? Saya enggak bisa lahiran normal dong. Padahal melahirkan secara normal adalah salah satu keinginan terbesar saya.

Apa yang saya lakukan?

Demi cita-cita lahiran normal, akhirnya saya beranikan diri untuk operasi. Dokter juga sudah menjelaskan kalau operasinya itu tergolong operasi ringan. Jadi buat para ibu-ibu yang menderita kista ini ketika hamil saya sarankan jangan khawatir ya! Tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Karena ketika operasi, yang dibedah itu kan bibir luar vaginanya, jadi insyaallah tidak mengganggu kehamilan.

Operasi ketika hamil? Aman?

Alhamdulillah aman kok. Saya sudah membuktikannya. Anak pertama saya bisa lahir normal tanpa ada kekurangan apapun. Ketika operasi pun, yang dibedah hanya sedikit. Ketika cairannya sudah keluar semua, saluran bartholinnya dilaser (dibakar kalau kata dokternya) agar kistanya tidak kambuh lagi. Walaupun sebelum operasi kita dibius setengah badan (sama seperti dibius ketika operasi caesar), tapi kata dokter tidak pengaruh ke janin kok :)

Penyembuhan berapa lama?

Nah, penyembuhan kali ini lebih lama yaa dibanding ketika dulu memilih menunggu kistanya pecah sendiri. Sembuh total setelah operasi sih nunggu sekitar 1 bulanan lebih. Tapi nunggu untuk bisa beraktifitas seperti sedia kala seperti berjalan dan duduk normal (kalau enggak salah ingat) hanya seminggu setelah operasi. Selama satu bulanan proses penyembuhan itu harus tetap dibersihkan luka bekas operasinya. Bersihinnya pakai kain kasa dan betadine, harus sedikit ditekan, walaupun agak ngilu.

Sekarang gimana pasca operasi?

Sekarang alhamdulillah sudah tidak pernah kambuh lagi yaa (hampir tiga tahun sudah). Bekas operasinya sih masih terlihat, maksudnya daging dari bibir vagina yang dijahit masih keliatan tapi tidak mengganggu sama sekali kok. Yang penting kan sehat dan kistanya mudah-mudahan tidak kambuh lagi.

Hmmm okedeh, segitu dulu sharing kali ini dari saya. Kalau misalnya ada yang ditanyakan juga boleh kok colek saya di emal. Semoga kalian yang mengidap kista bartholin segera diberikan kesembuhan. Intinya jangan khawatir, langsung aja periksa ke dokter untuk tahu informasi lebih jelas mengenai penyakit yang kalian alami. 


Auto Post Signature